健康になりたい方向け　小林製薬通販など厳選比較データ集

ブルーベリーは、山野に自生するコケモモやシャシャンポなどと同じツツジ科の植物で、6～9月に香り豊かな甘酸っぱい果実を結びます。この果実に含まれるアントシアニンという植物色素が、ビタミンEの数倍もの抗酸化作用を持つことがわかっているのです。また、抗酸化作用もブルーベリーが群を抜いて第一位の効果力だったと報告されています。
協力な抗酸化作用があるブルーベリーは、当然、白内障に対しても大きな効果が期待できます。すでにヨーロッパでは、白内障の治療にブルーベリーを素材にした医薬品が使われていて、次のような成果も出ています。
このほか、ブルーベリーには老化防止にも効くと言われ、血栓症や動脈効果の予防、発ガン予防効果などが報告されています。これらはいずれもブルーベリーに含まれる、アントシアニンなどのポリフェノール類が持つ抗酸化作用によるものとされています。いずれにしても健康食品としても脚光を浴びているブルーベリーを上手に使って、より健康な生活を送りましょう。